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Descrição
Transforme seus hábitos, cuide do seu corpo e descubra sua melhor versão – em apenas 3 semanas!
Se você busca mais saúde, disposição e quer dar o primeiro passo para uma vida mais equilibrada, este eBook é o seu ponto de partida ideal.
O Desafio Corpo Perfeito em 21 Dias reúne orientações práticas, cardápios acessíveis, receitas detox e sugestões de treinos simples para fazer em casa — tudo de forma leve, realista e motivadora.
💡 Você vai encontrar:
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Um plano completo de 21 dias com cardápios e chás naturais
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Exercícios funcionais para iniciantes e dicas de movimento
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Estratégias de motivação para manter o foco
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A tríade DAC: Dieta, Atividade física e Chá – para resultados consistentes
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Receitas fáceis, práticas e saborosas
✅ Sem fórmulas mágicas. Sem promessas irreais. Apenas um convite para você se cuidar de verdade, com constância e consciência.